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正しいあぐらのかき方、ご存知でしたか？ （ハタヨーガの会より） 今日は夜に「ハタヨーガの会」第94回を開催しました。 コーチングのクライアントさんが、身体を通じてブレイクスルーするために。 ボイストレーニング「声の会」の参加者が、響く声 私も始めは起きてられませんでしたし、 今でも寝不足でやると寝てしまう時もあります。 なので、まずはたっぷり寝て、 疲れていない体調のいい時にやってみてください。 1番大事な呼吸ですが、 これも色んな説がありますが、 私は鼻から吸い口から#5MinWatercolor #GrandpaSensei #WatercolorTipsThis is Shibasaki, your watercolor instructor Today, I'd like to show you how to paint hydrangeas, one of the A あぐら 水着 Clip Studio Assets 胡座 描き方

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